Идеализация партнера в токсичных отношениях


Поговорим сегодня про такой механизм, как идеализация партнера. Я часто слышу от своих клиентов, которые понимают, что их отношения обречены, такие фразы: «Я все понимаю, но не могу заставить себя расстаться, ведь он такой хороший. Да, он причинял мне боль, но я верю в то, что он может быть заботливым и любящим». Сердце сопротивляется разуму. Особенно это касается токсичных отношений, в которых находится человек. Кажется, что партнер другой, он же был другим, а значит все поправимо. И это держит в отношениях. Вера в то, что партнер станет другим. Вместе с этим идет параллельный процесс. Человек начинает наделять своего партнера качествами, которых у него нет, и жить теми фантазиями, которые к действительности не имеют никакого отношения.

Разрушить этот образ тяжело, практически невозможно. Но очень легко застрять в фантазийном мире, который манит и затягивает в себя с каждой такой мыслью…

Да и не каждый сможет расстаться со своим миром. Ведь в нем столько ярких красок, столько радости, столько желаний. Женщина хотела такого мужчину, вот Он – перед ней. Но когда ее мир сталкивается с реальностью – это больно ранит. Это разочаровывает. Вызывает обиду и недоумение. А иногда злит. Как так?

Что делать? Как выйти из всего этого и вернуться к себе от своих фантазий? Первое, признаться себе, что к реальной жизни это не имеет никакого отношения. Все это только в голове. И реальность – тому подтверждение.

Второй этап – это больше обращать внимание на своего партнера, а не на свои мысли. Превращать этот идеальный образ партнера в живой, наполнять другого человека реальными чертами. И стараться делать это без оправданий его поведения.

Он накричал, потому что не умеет сдерживать свои эмоции и тебе от этого больно, а не потому что «бедный, устал на работе». Он тебя не поздравил, не потому что «не было времени», а потому что он тебя не ценит. Он не пришел этой ночью, не потому что не хотел тебя будить, а потому что был с другой женщиной. И эта реальность, которую упорно не хочется замечать, но, тем не менее, она есть. И столкнувшись с ней, можно набраться смелости и перейти к этапу прощания. Ведь любить идеал и любить токсичного человека – это разные вещи. Так легче расстаться. И отпустить…

Автор статьи: Анастасия Рагулина